روكسفيت: تدريب الذكاء الاصطناعي وتحديد سرعة السباق للرياضيين الهجين
ROXFIT، من شركة ROXFIT المحدودة، هو تطبيق آيفون يقوم بتوجيه الرياضيين الهجين ومتنافسي HYROX من خلال تدريب مخصص وتوقيت للسباق. يركز الأداة على توليد تمارين باستخدام الذكاء الاصطناعي المحادثاتي بالإضافة إلى تقسيمات موجهة بواسطة ساعة PaceMe لمساعدة الرياضيين على تكرار جهد السباق وتوازن الجري في المحطات. كما يسجل نتائج السباق ومقاييس التدريب للتحليل لاحقًا. يهدف التطبيق إلى متسابقي HYROX، وممارسي CrossFit، والمتدربين الهجين الذين يسعون إلى تحضير منظم للسباق وزيادة أداء قابلة للقياس.
تربط ROXFIT بـ Apple Watch و Garmin لتوجيه السباق المباشر
PaceMe يقدم توقيت السباق في الوقت الحقيقي على الساعات الذكية المتوافقة ويدعم التطبيق تصدير ومزامنة التدريبات مع أجهزة Garmin. هذه الاتصال يسمح للرياضيين بمتابعة تقسيمات الهدف خلال فترات الجري وتلقي إشارات التوقيت لمحطات الوظائف على Apple Watch أو وحدة Garmin، مما يحول أهداف ما قبل السباق إلى تنبيهات على المعصم للاستخدام خلال تدريبات المنافسة وسباقات يوم السباق.
تحليلات HYROX تفصل النتائج حسب المحطة لتحسينات مستهدفة
يوفر التطبيق تحليلًا محطة بمحطة لفعاليات تنسيق HYROX، وميزة "السباقات المرتبطة" الآلية تحدد وتربط نتائج HYROX السابقة والمستقبلية بملف رياضي. تتيح هذه الأدوات للمستخدمين مقارنة أوقات المحطات الفردية، واكتشاف نقاط الضعف المستمرة، وإنشاء كتل تدريب محددة من تاريخ السباق التجريبي بدلاً من الاعتماد على الذاكرة أو ملاحظات الجداول.
يمكن للرياضيين بناء الجلسات، وتتبع الحمل، وتنظيم أسابيع التدريب
يتضمن التطبيق منشئ تدريبات مخصص، مكتبة تمارين، مخطط تدريب متكامل، ومقاييس تتبع الحمل التي تناسب الروتين الأسبوعي. تشمل حالات الاستخدام اليومية:
- بناء جلسة من مكتبة التمارين؛
- إدراج تلك الجلسة في المخطط؛
- مراقبة الحمل الأسبوعي لتجنب الإفراط؛
تجعل التغذية الاجتماعية والتركيز على التنسيق الأمر عمليًا للمجتمعات الهجينة
تتيح تغذية المجتمع للمستخدمين متابعة الأصدقاء ومشاركة الإنجازات، مما يناسب مجموعات التدريب الصغيرة وفرق الفعاليات. صمم المطور الأداة خصيصًا للتنسيقات الهجينة، لذا يحصل المشاركون في CrossFit، ومتسابقو العقبات، ومتسابقو HYROX على سير عمل محددة للسباق وميزات مقارنة الأقران التي تتناسب مع أنماط الحياة اللياقة الوظيفية بدلاً من تطبيقات تتبع التحمل العامة.
لتلخيص الأمر، ROXFIT يناسب المتدربين المخصصين للسباقات ولكنه قد يكون متخصصًا للتدريب العام
لتلخيص الأمر، ROXFIT هو خيار مخصص لعدائي HYROX والرياضيين الهجين الذين يريدون إعداد السباقات على الجهاز وتعليقات قائمة مدفوعة بالبيانات؛ إنه يفضل تكرار الحدث وإدارة الفواصل على التدريب العام لمسافات طويلة. نصيحة عملية: اربط ساعتك الذكية قبل سباق تجريبي لاستخدام PaceMe في تحديد السرعة، واستخدم Linked Races لبناء دورات صغيرة مستهدفة من نتائج المنافسة الحقيقية.
